Kursformate

Hier findest Du einen Überblick über all meine Kurse.

Perfekt als Rückbildungskurs geeignet oder auch bei einer Beckenbodenschwäche Jahre danach.

Modernes Beckenbodentraining in jeder Lebenslage. Egal ob deine Geburt schon Jahre zurückliegt oder du gerne präventiv etwas für deine Körpermitte machen möchtest. Dieser Kurs ist für jedes Alter und du lernst, wie du deine kraftvolle Mitte wieder aktivierst!

Der ideale Kurs um dein Wissen aus der Rückbildung zu vertiefen und deine Tiefenmuskulatur mit Pilates weiter zu stärken!

Du bist schwanger und möchtest fit und aktiv bleiben? Der ideale Kurs um deinen Beckenboden kennenzulernen und dich in der Schwangerschaft fit zu halten.